2 апреля — день информирования о проблеме аутизма. Обсудим это? 🌿
У меня РАС — синдром Аспергера. Как у Илона Маска, ага. Это значит, что я вполне адекватно живу и функционирую в социуме, но есть «но». Я узнала об этом поздно, после 30, и это было лучшей новостью за всю мою жизнь. Всегда — в школе, в институте, на работе и среди друзей я себя ощущала «не от мира сего» 👽 Но Аспергер похлопал меня по плечу и сказал: «Всё с тобой нормально, просто у тебя своя система координат». И с тех пор я живу в полном наслаждении своей особой нормальностью.
☝️ Во-первых, аутизм не болезнь. Им нельзя заразиться, его нельзя вылечить. Это особенность развития, нетипичный способ взаимодействия с миром. Такими мы родились — это как цвет глаз или кожи, это не выбирают.
👀 Во-вторых, РАС — это спектр. Это значит, что все аспи отличаются. Есть, допустим, 100 условных симптомов — у меня 30, у другого 30, у третьего 30. И мы все разные. Поэтому аутисты так непохожи друг на друга. Я функционирую нормально, кто-то не может выйти из дома или элементарно себя обслужить.
Вкратце, что у меня:
🔹 Всё детство мне говорили, что я грубая. Я этого не брала в толк: «Чего я такого говорю-то?» — аспи не понимают, что есть «хорошо», а что «плохо» на привычном уровне, потому что мы не впитываем никаких социальных норм интуитивно. Только путём взросления мозга и самовоспитания.
🔸 Воспринимаю всё прямолинейно. Поэтому для меня участие во всяких хитростях, подлостях или интригах попросту невозможно — я в это не умею, притворство живёт на недоступном моему восприятию уровне. Так что если я с вами дружу — знайте, это искренне)
🔹 Я не говорю по телефону. По Зуму с визуалом еще как-то, но когда нет картинки, а звук откуда-то идёт, мой мозг буксует. Если голосовое я могу переслушать, то после разговора у меня остаётся в памяти только белый шум.
🔸 Случаются сенсорные перегрузки — когда нужно много общаться, быть в компании. Даже если нужно, скажем, за неделю пару-тройку раз куда-то выехать и пообщаться (да, это много) — всё. Лучше шатдаун — я просто закрываюсь в тишине и восстанавливаюсь. Хуже мелтдаун — что-то вроде нервного срыва от перегрузки. Для этого у меня есть боксерская груша, помогает.
🔹 Я не люблю смотреть в глаза. Научилась с годами, потому что вроде как это ненормально — постоянно отводить взгляд, но мне всё равно некомфортно.
🔸 В разговоре могу ни с чего зависнуть и начать выражаться непонятно, путаться в словах и мыслях. Поэтому я предпочитаю тексты.
Есть такое понятие как стимминг — повторяющиеся действия, которые успокаивают. Кто-то раскачивается из стороны в сторону. В принципе, я люблю зависнуть в кресле-качалке, это и правда умиротворяет. Могу ходить кругами по комнате.
🔹 Есть придури и причуды: например, мне нужно, чтобы зубная щетка всегда была повернута щетинками к стене. И вообще, положение вещей в личном пространстве это отдельная тема. Поэтому я могу жить только с собакой и избегаю человеческого общества)
🔸 Меня выбивает из колеи малейшая смена планов. Даже если не происходит ничего вопиющего: например, я собиралась ехать на дачу послезавтра, а мама просит приехать на день раньше. Всё, я ломаюсь. Даже если у меня не было никаких дел на этот день. Смена планов — враг аспи. Нам нужно ко всему готовиться заранее. Никаких «а давай на днях сорвемся на выставку?» Блин, дайте мне минимум неделю на подготовку!
🔹 Я привязываюсь к вещам. У меня есть плюшевый медведь эмоциональной поддержки, стеклянный жучок Жорик и кольцо, без которого я не могу ничего сочинять.
🔸 Есть и свои «островки безопасности» — места, сериалы, книги, в которые я ухожу в стрессовые времена. Даже если сериал пересмотрен 100 раз, включу в 101 — потому что это меня успокаивает, и когда я «там» — всё хорошо.
Это не все мои особенности, конечно. У других аутистов свои наборы. Мне повезло нащупать гармонию внутри себя, поэтому я ни за что не променяю своего Аспергера на так называемую «нейротипичность». И нет, мне не страшно и не стыдно об этом говорить — я ценю себя целиковую 🙃
Очень многие взрослые до сих пор не знают, что у них РАС, и живут в дискомфорте, думая, что они ненормальные. Поэтому пожалуйста, будьте снисходительнее к людям с причудами. Уверяю, среди вас такие есть, и уверяю — они нормальные. Просто в своей системе координат. Всем добра и понимания 🍀
